Музыка для расслабления — звуки, улучшающие качество нашей жизни

В широком смысле музыка обладает множеством удивительных свойств, о которых говорят сами ученые. Узнайте, почему стоит удобно сесть в кресло с чашкой зеленого чая и включить расслабляющую музыку.

Тот факт, что звуки могут  расслабить, добавить гармонии в нашу жизнь и уменьшить стресс, известен давно. Ведь даже в греческой мифологии Цербер, трехголовый пес и хранитель Аида, засыпал только под звуки лиры Орфея.

Исследования показывают, что правильно подобранная релаксационная музыка замедляет частоту сердечных сокращений, снижает кровяное давление и снижает уровень кортизола, также известного как гормон стресса.

«Музыка действует как волшебный ключ, которому открывается самое закрытое сердце» Мария фон Трапп

Расслабляющая мелодия также улучшает пищеварение, а также улучшает концентрацию внимания — вот почему некоторые люди хотят учиться или читать, слушая тихую музыку.

Исследователи из Университета Дрекселя проанализировали влияние музыки на состояние больных раком. Выяснилось, что благодаря музыке пациенты меньше беспокоились, болели меньше и чувствовали себя более свежими, чем когда они не слушали музыку.

Согласно эксперименту, проведенному в Университете штата Юта на группе пациентов с болезнью Альцгеймера, музыка также влияет на лучшее взаимодействие различных областей мозга.

Если даже не учитывать все эти открытия и исследования, то мелодии для расслабления просто приятны и красивы. Послушайте пример такой музыки постарайтесь расслабиться.